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◆鼻を温める
電子レンジなどであまり熱くない程度に蒸しタオルをつくります。
そして仰向けに寝て鼻に蒸しタオルを置いて温めます。
こうすることによって、鼻粘膜の血流が良くなりますので
鼻の通りが改善されることがあります。
この方法は年齢問わず行えますので、一度試してみてくださいね。
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市販の鼻うがいや自宅で塩水を作って、鼻うがいをする方がいます。
鼻うがいでは、鼻の奥に隠れている花粉や雑菌、
そして、粘度の高い鼻水を洗い流してくれるなどの効果が期待できます。
しかし、鼻うがいをすることで、鼻づまりが完全に誰でも解消する訳ではありません。
鼻うがいは
・鼻腔を洗浄することはできても、副鼻腔は洗浄できない。
・やり方を間違えると中耳炎を引き起こすことがある
これらの問題点も抱えているからです。
上記の方法以外にも、みかんの皮を使うなどの民間療法などいくつかあるようですが、
「これで鼻づまりが完全に解消する!」という方法は無いようです。
病院での治療をしっかりと行いつつ、原因となっている病気を促す環境をつくらないこと、
これが一番確実な鼻づまりの解消法と言えるのかもしれません。
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